種目

  • ソフトテニス
  • サッカー
  • ズンバ
  • ヨガ
  • エアロダンス

ソフトテニススクール

小学生を対象としたソフトテニス教室を開催しています。
スポーツを通した人間形成、体を動かす楽しさ、ソフトテニスの楽しさを子ども達へ伝えます。
経験豊富な指導者がレッスンを行います。

募集対象 小学生の男女
会  費 詳しくは、こちら
開催日時・会場 毎週水曜日(変更の場合あり) 19:00~20:30
会場:男鹿市総合体育館(変更の場合あり)
申込み・問合せ先 TEL:090-2274-5669(仲塚)
E-mail:mrhrw265@yahoo.co.jp
準備するもの 靴、ソフトテニス用ラケット

サッカースクール

園児(年長)から小学2年生以下を対象としたサッカー教室を開催しています。
スポーツを通した人間形成、体を動かす楽しさ、サッカーの楽しさを子ども達へ伝えます。
日本サッカー協会公認の指導者が指導をします。
目指せ、未来の日本代表!

サッカースクール01

サッカースクール02

 
募集対象 園児(年長)から小学2年生以下の男女
会  費 詳しくは、こちら
開催日時・会場 毎週火曜日 18:30~20:00
会場:脇本B&G体育館
申込み・問合せ先 TEL:090-2274-5669(仲塚)
E-mail:mrhrw265@yahoo.co.jp
準備するもの

フィットネス

ZUMBA(ズンバ)

インストラクター:泉 祐美子 氏

Zumba(ズンバ)は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、その特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニングです。

Zumba(ズンバ)エクササイズは、心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。

Zumba(ズンバ)は、急速にフィットネス界にセンセーションを巻き起こしています。今までのエクササイズでは体験できないエキサイティングなZumbaを皆で楽しみましょう。

スケジュール、会費は、こちら

タイ式ヨガ・ルーシーダットン

ルーシーダットンは約4千年前に、インドで仏教の前身である古典宗教(バラモン教)の修行僧によって編み出され、世界最古の医学「アーユルヴェーダ」の運動療法の一つとして、インド~タイに伝えられてきました。タイでは「ハーブ療法」「古式マッサージ」と並ぶ、タイ国保健省が認めるタイ三大伝統医学の一つとして知られています。
サンスクリット語で「ルーシー」は「ヨーガ(瞑想)行者」「仙人」、「ダッ」は「正しく整える」、「トン」は「自分」を表します。
つまりルーシーダットンは「行者の自己整体」 「仙人体操」などと訳すことができ、現在のハタヨガの原型となったとも言われています。

ルーシーダットンの特徴

◇ポーズ

ルーシーダットンには全部で200ものポーズがあり、レッスンを受講される方の症状や目的に合わせてポーズを選ぶ為、より効果的なレッスンが行えます。また、そのポーズは、柔軟性や筋力が高くない方でも出来るため、安全で親しみやすく、年齢・性別に関係なく幅広い層に楽しんで頂けると同時に効果を実感して頂けます。

◇呼吸

深い呼吸でゆっくりとポーズを行います。深い呼吸は精神を安定させるだけでなく、リンパ・血液の流れを促進させ、自己免疫力を向上させる効果があります。

スケジュール、会費は、こちら

インストラクター

藤原 愛 氏

エアロダンス

インストラクター

伊藤 貴子 氏
(JSCA日本スポーツクラブ協会
公認運動指導士)

エアロダンスは、エアロビクスやリフレッシュエクササイズKAZEをアレンジし、運動初心者や高齢者、無理なく運動を始めたい方におすすめです。
楽しくエクササイズし、ストレス発散とシェイプアップしましょう!

スケジュール、会費は、こちら

会費
会員区分 入会金 年会費 月会費
正会員 15,000円 12,000円 0円
一般会員
(ファミリー割)※1
3,000円
(3,000円)
3,000円
(3,000円)
1,500円(子供)※2
2,000円(大人)
(1,000円)
非会員 全種目の内1回 500円

※1 ファミリー割:既に入会している家族が会員になる場合

※2 子供:中学生以下

  • 試合日程
カテゴリー 試合日時
U-14(新人戦3位決定戦) 12/5(土)13:00
(FBC) VS BB秋田
  • 賛助会員募集
  • スケジュール

場所・時間等の詳細はカレンダーをクリックしてください。

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